๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ

[ ์งง์€ ๊ธ€๊ท€ ]

[์งง์€ ๊ธ€๊ท€] E23. ์งง๊ณ  ์‰ฌ์šด ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€ & ํ•ด์„ โœจ

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์˜์–ด๊ฐ€ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ์ง€ ์•Š๊ฒŒ, ํ•œ ๋ฌธ์žฅ์”ฉ ๋ฐฐ์›Œ๋ณด์„ธ์š”!

์˜์–ด ๊ณต๋ถ€, ์‹œ์ž‘์€ ๋Š˜ ๋งˆ์Œ์€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๋ง‰์ƒ ํ•˜๋ ค๊ณ  ํ•˜๋ฉด ๋ญ˜ ๋ด์•ผ ํ• ์ง€ ๋ชฐ๋ผ์„œ ๋ง‰๋ง‰ํ•  ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์ฃ .
๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ์˜์–ด ์ดˆ๋ณด๋„, ๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ ์งง๊ฒŒ๋ผ๋„ ์˜์–ด๋ฅผ ์ ‘ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„๋“ค๋„ ๊ฐ€๋ณ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก
์งง๊ณ  ์‰ฌ์šด ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€์™€ ๊ทธ ํ•ด์„์„ ํ•จ๊ป˜ ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š” ๐Ÿ˜Š
์ด ๊ธ€๊ท€๋“ค์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์˜์–ด ๋ฌธ์žฅ์„ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ๋๋‚˜์ง€ ์•Š๊ณ , ๋งˆ์Œ์—๋„ ๊ฝค ์™€๋‹ฟ๋Š” ์˜๋ฏธ๋ฅผ ๋‹ด๊ณ  ์žˆ์–ด์„œ
ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๋ฐ๋„ ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

 

 

 

๋ชฉ์ฐจ

  1. ์งง์€ ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€์˜ ๋งค๋ ฅ
  2. ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘์— ์ข‹์€ ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€
  3. ํž˜๋“ค ๋•Œ ์œ„๋กœ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์˜์–ด ๋ฌธ์žฅ
  4. ์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ์šฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ์‰ฌ์šด ์˜์–ด
  5. ๊ธ์ • ๋งˆ์ธ๋“œ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋Š” ์งง์€ ๋ฌธ์žฅ
  6. ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€ ํ™œ์šฉ๋ฒ•
  7. ์˜์–ด๋ฅผ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•

 

 

์งง์€ ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€์˜ ๋งค๋ ฅ

์˜์–ด๋Š” ๊ธธ๊ณ  ๋ณต์žกํ•œ ๋ฌธ์žฅ๋ณด๋‹ค ์งง๊ณ  ๊ฐ„๊ฒฐํ•œ ๋ฌธ์žฅ์ด ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ๊ฐ•ํ•œ ์ธ์ƒ์„ ์ค„ ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์•„์š”.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ ์†์—๋Š” ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ‘œํ˜„๋“ค๋„ ๊ฐ€๋“ํ•˜์ฃ !
ํ•œ ๋ฌธ์žฅ์”ฉ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ฝ๊ณ  ๋”ฐ๋ผ ํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ํ•˜๋ฃจํ•˜๋ฃจ ์˜์–ด๊ฐ€ ์นœ์ˆ™ํ•ด์ง„๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค ๐Ÿ’ฌ

 

 

 

ํ•˜๋ฃจ ์‹œ์ž‘์— ์ข‹์€ ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€

โ˜€๏ธ Good morning, sunshine.

์ข‹์€ ์•„์นจ์ด์—์š”, ํ–‡์‚ด์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ˜๊ฐ€์šด ๋‹น์‹ .

๐ŸŒค๏ธ Today is a new day.

์˜ค๋Š˜์€ ์ƒˆ๋กœ์šด ํ•˜๋ฃจ์˜ˆ์š”.

๐Ÿ•ฐ๏ธ Make today count.

์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๊ฐ€์น˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”.

๐ŸŒˆ Wake up and be awesome.

์ผ์–ด๋‚˜์„œ ๋ฉ‹์ง„ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”!

๐Ÿ“– Start each day with a smile.

ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ๋ฏธ์†Œ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

 

์•„์นจ์— ์ด๋Ÿฐ ๋ฌธ์žฅ ํ•˜๋‚˜ ์ฝ๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๊ธฐ๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š” ๐Ÿ˜Š

 

 

 

ํž˜๋“ค ๋•Œ ์œ„๋กœ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์˜์–ด ๋ฌธ์žฅ

๐Ÿ•Š๏ธ It’s okay to not be okay.

๊ดœ์ฐฎ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”.

๐Ÿ’ง Take a deep breath.

์‹ฌํ˜ธํก ํ•œ ๋ฒˆ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.

๐ŸŒ™ This too shall pass.

์ด๊ฒƒ ๋˜ํ•œ ์ง€๋‚˜๊ฐˆ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

๐Ÿ€ You are not alone.

๋‹น์‹ ์€ ํ˜ผ์ž๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ์—์š”.

๐Ÿ“ฉ Better days are coming.

๋” ๋‚˜์€ ๋‚ ์ด ์˜ฌ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

 

ํž˜๋“ค๊ณ  ์ง€์น  ๋•Œ, ์งง์ง€๋งŒ ์ง„์‹ฌ์ด ๋‹ด๊ธด ์ด ๋ฌธ์žฅ๋“ค์ด ๋งˆ์Œ์„ ๊ฝ‰ ์ฑ„์›Œ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

 

 

 

์‚ฌ๋ž‘๊ณผ ์šฐ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•˜๋Š” ์‰ฌ์šด ์˜์–ด

โค๏ธ I love you.

์‚ฌ๋ž‘ํ•ด์š”.

๐Ÿ’• You mean a lot to me.

๋‹น์‹ ์€ ๋‚˜์—๊ฒŒ ์ •๋ง ์†Œ์ค‘ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ์ด์—์š”.

๐Ÿ’ฌ Thanks for being my friend.

๋‚ด ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋˜์–ด์ค˜์„œ ๊ณ ๋งˆ์›Œ์š”.

๐ŸŒน You make me smile.

๋‹น์‹  ๋•๋ถ„์— ์›ƒ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿซถ I’m always here for you.

ํ•ญ์ƒ ๋‹น์‹  ๊ณ์— ์žˆ์„๊ฒŒ์š”.

 

๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒŒ ๊ณ ๋งˆ์›€์ด๋‚˜ ์• ์ •์„ ํ‘œํ˜„ํ•  ๋•Œ ์งง์€ ์˜์–ด ๋ฌธ์žฅ์ด ์˜คํžˆ๋ ค ๋” ์ง„์‹ฌ์ด ๋А๊ปด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

 

 

 

๊ธ์ • ๋งˆ์ธ๋“œ๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋Š” ์งง์€ ๋ฌธ์žฅ

๐ŸŽฏ You can do it.

๋‹น์‹ ์€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

๐Ÿ”ฅ Don’t give up.

ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”.

๐Ÿ’ช Stay strong.

๊ฐ•ํ•ด์ง€์„ธ์š”.

๐ŸŒŸ Believe in yourself.

์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋ฏฟ์œผ์„ธ์š”.

๐ŸŒฟ Keep going.

๊ณ„์† ๋‚˜์•„๊ฐ€์„ธ์š”.

 

์ด๋Ÿฐ ๋ฌธ์žฅ๋“ค์€ ๊ณต๋ถ€ํ•  ๋•Œ, ์šด๋™ํ•  ๋•Œ, ๊ทธ๋ƒฅ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ ์Šค์Šค๋กœ์—๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ์‘์›์œผ๋กœ๋„ ์ •๋ง ์ข‹์•„์š”!

 

 

 

์˜์–ด ๊ธ€๊ท€ ํ™œ์šฉ๋ฒ•

โœ” ์นดํ†ก ํ”„๋กœํ•„์— ๋ฌธ์žฅ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ ๊ธฐ
โœ” ํ•ธ๋“œํฐ ๋ฐฐ๊ฒฝํ™”๋ฉด์— ๋งค์ฃผ ๊ธ€๊ท€ ๋ฐ”๊พธ๊ธฐ
โœ” ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ๋‚˜ ํ”Œ๋ž˜๋„ˆ์— ์˜์–ด ๋ฌธ์žฅ ๊ธฐ๋กํ•˜๊ธฐ
โœ” ์นœ๊ตฌ์™€ ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€ ๊ณต์œ ํ•˜๋ฉฐ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ
โœ” ์•„์นจ๋งˆ๋‹ค ํ•œ ๋ฌธ์žฅ์”ฉ ์†Œ๋ฆฌ ๋‚ด์–ด ์ฝ์–ด๋ณด๊ธฐ

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์ƒํ™œ ์†์— ์˜์–ด๋ฅผ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์„ž์–ด๋ณด๋ฉด ๊ณต๋ถ€์ฒ˜๋Ÿผ ๋А๊ปด์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์Šต๊ด€์ด ๋ผ์š”.

 

 

 

์˜์–ด๋ฅผ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฐ€์žฅ ์‰ฌ์šด ๋ฐฉ๋ฒ•

์˜์–ด๋ฅผ ์ž˜ ํ•˜๋ ค๋ฉด ๋ฌธ๋ฒ•๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒŒ ‘์Šต๊ด€’์ด์—์š”.
ํ•˜๋ฃจ์— ํ•œ ๋ฌธ์žฅ์”ฉ ์งง์€ ๊ธ€๊ท€๋ฅผ ์ฝ๊ณ , ์ž…์œผ๋กœ ๋งํ•˜๊ณ , ์จ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋งŒ์œผ๋กœ๋„
์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์˜ ์˜์–ด ์‹ค๋ ฅ์€ ๋ถ„๋ช…ํžˆ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”!

๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด, ์ฆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ๊ฑฐ์˜ˆ์š” ๐Ÿ˜Š
์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ํ•œ ์ค„์”ฉ, ์˜์–ด๋ฅผ ๋‚ด ์นœ๊ตฌ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ฐ€๊นŒ์ด ๋‘๋Š” ์—ฐ์Šต์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

 

 

 

FAQ

Q. ์˜์–ด์— ์ž์‹ ์ด ์—†๋Š”๋ฐ ์งง์€ ๊ธ€๊ท€๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋„ ๋ ๊นŒ์š”?

A. ๋‹น์—ฐํ•˜์ฃ ! ์˜คํžˆ๋ ค ์งง์€ ๊ธ€๊ท€๋Š” ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์€ ์‹œ์ž‘์ด์—์š”.

 

Q. ์•„์ด๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€๋„ ์žˆ์„๊นŒ์š”?

A. “You are special.”, “Be kind.” ๊ฐ™์€ ๋ฌธ์žฅ์€ ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•˜๊ธฐ์—๋„ ์ข‹์•„์š”!

 

Q. ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€๋ฅผ ๋งค์ผ ๋ณด๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๋‚˜์š”?

A. ๋งค์ผ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด ํ‘œํ˜„์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ž…์— ์ต๊ณ , ๋ฌธ์žฅ ๊ตฌ์„ฑ๋„ ์ตํž ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

 

Q. SNS์—์„œ ์˜์–ด ๊ธ€๊ท€๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋ ค๋ฉด ์–ด๋–ค ๋ฌธ์žฅ์ด ์ข‹์„๊นŒ์š”?

A. “Today is a new day.”, “Good vibes only.” ๊ฐ™์€ ๋ฌธ์žฅ์€ ํ”ผ๋“œ์™€๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ ค์š”.

 

Q. ์˜์–ด ๋ฌธ์žฅ๊ณผ ํ•ด์„์„ ํ•จ๊ป˜ ๋ณด๋Š” ๊ฒŒ ํšจ๊ณผ์ ์ธ๊ฐ€์š”?

A. ๋„ค! ์ดํ•ด๊ฐ€ ์‰ฌ์›Œ์ง€๊ณ , ๋œป์„ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ๊ฒŒ ๋˜๋‹ˆ ๊ธฐ์–ต์—๋„ ์˜ค๋ž˜ ๋‚จ์•„์š”.

 

ํ˜น์‹œ ์—ฌ๋Ÿฌ๋ถ„์ด ํ‰์†Œ์— ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์˜์–ด ๋ฌธ์žฅ์ด ์žˆ์œผ์‹ ๊ฐ€์š”?
๋Œ“๊ธ€๋กœ ํ•จ๊ป˜ ๋‚˜๋ˆ ์ฃผ์„ธ์š”!
๊ทธ ๋ฌธ์žฅ์ด ๋ˆ„๊ตฐ๊ฐ€์—๊ฒ ์˜ค๋Š˜์˜ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š” ๐Ÿ’ฌ

์ €๋Š” ์š”์ฆ˜ “Keep going.”์ด๋ผ๋Š” ๋ฌธ์žฅ์„ ์ž์ฃผ ๋– ์˜ฌ๋ ค์š”.
๋‹ค์Œ์—” ‘์˜์–ด ์ดˆ๋ณด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์‹ค์ƒํ™œ ์˜์–ด ํ‘œํ˜„’์œผ๋กœ ๋‹ค์‹œ ์ฐพ์•„์˜ฌ๊ฒŒ์š”!

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